Tips Mudah Untuk Kamu Agar Bisa Menghargai Batasan-batasan Orang Lain
September 2, 2023

Personal boundaries atau batasan pribadi adalah aturan tak tertulis yang dibuat seseorang untuk menciptakan kenyamanan di lingkungannya. Ini adalah batasan terkait apa saja yang boleh orang lain lakukan terhadap mereka dan bagaimana mereka akan merespons ketika seseorang melewati batasan tersebut.

Penting untuk saling menghargai personal boundaries setiap orang, sebab pelanggaran terhadap ruang pribadi dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Dan ini berpengaruh terhadap hubungan dengan orang lain. Melanggar batasan pribadi menyebabkan kecemasan dan dampak buruk dalam hubungan, baik pribadi maupun profesional.

Apa itu personal boundaries?

Personal boundaries atau batasan pribadi merupakan “garis” yang dibuat untuk diri sendiri dalam kaitannya dengan tingkat kenyamanan di sekitar orang lain. Dikutip dari PsychCentral, batasan ini bisa berhubungan dengan berbagai macam hal, seperti kontak fisik, interaksi verbal, dan ruang pribadi seseorang.


Sumber foto: pexels.com

Batasan-batasan pribadi ini juga umumnya terbagi dalam beberapa kategori tertentu:

Emosional, yakni batasan yang melindungi kesejahteraan emosional diri sendiri

Fisik, batasan yang melindungi ruang fisik

Seksual, batasan yang melindungi kebutuhan dan keamanan seseorang secara seksual

Tempat kerja, yakni batasan yang melindungi kemampuan seseorang untuk melakukan pekerjaan tanpa gangguan Materi, batasan yang melindungi barang-barang pribadi

Waktu, batasan yang melindungi penggunaan dan penyalahgunaan waktu seseorang.

Setiap kali seseorang berinteraksi dengan orang lain, kemungkinan besar mereka memiliki batasan pribadi yang melingkupi situasi tersebut. Semua orang memiliki batas ketidaknyamanan, dan itu akan selalu ada. Sama seperti diri Anda yang memiliki personal boundaries, orang lain pun memiliki hal serupa. Lantas, bagaimana cara Anda untuk bisa menghargai batasan orang lain?

Cara menghargai batasan orang lain

Dilansir dari laman Verywell Mind, berikut adalah beberapa strategi yang dapat membantu Anda untuk memahami dan menghormati batasan orang lain:

1. Berkomunikasi dengan jelas

Komunikasi yang jelas dapat membantu Anda memahami apa yang membuat seseorang nyaman dan di mana batasannya. Akan sangat membantu jika Anda menanyakan perasaannya terlebih dahulu, daripada berasumsi bahwa Anda bisa melakukan sesuatu seenaknya. Misalnya meminjam sepatu atau sweaternya, dan juga mengharapkan mereka mengantar Anda ke suatu tempat.

2. Perhatikan isyarat non-verbal

Selain kata-kata, Anda juga bisa memperhatikan isyarat non-verbal seperti nada bicara dan bahasa tubuhnya. Faktor-faktor ini dapat membantu Anda mengukur tingkat kenyamanan seseorang. Misalnya, jika nada bicaranya tidak yakin, posturnya tertutup, atau dia mencoba mengubah topik. Hal tersebut bisa menunjukkan bahwa dia merasa tidak nyaman dengan apa yang Anda minta darinya.

3. Terima jawaban tidak

Ketika seseorang mengatakan tidak, maka mereka menetapkan batasan yang jelas. Penting untuk menghormati hal ini, seperti Anda ingin orang lain menghormati batasan Anda. Jangan berasumsi bahwa batasan yang ditetapkan berarti Anda melakukan kesalahan atau orang tersebut tidak menyukai Anda. Batasan sering kali berkaitan dengan kenyamanan diri dan seberapa besar toleransi seseorang pada saat itu, jadi jangan tersinggung.


Sumber foto: pexels.com

4. Ingatlah bahwa kebutuhan setiap orang berbeda

Setiap individu perlu menetapkan batasan berdasarkan preferensi, toleransi, dan kemampuannya masing-masing. Penting untuk menghormati batasan orang lain meskipun batasan tersebut tampak konyol atau berbeda dari apa yang Anda anggap dapat diterima.

5. Hormati otonomi orang lain

Anda mungkin pernah merasa bersalah karena berpikir bahwa Anda tahu apa yang terbaik bagi orang lain. Meskipun niat Anda tulus dan hanya ingin memperhatikan mereka, ada baiknya untuk memercayai dan menghormati hak otonomi mereka. Meskipun segala sesuatunya tidak berjalan baik, penting bagi Anda untuk membiarkan mereka melakukannya atas kemauan sendiri.

6. Pahami bahwa batasan dapat berubah

Dalam hubungan baru, baik itu persahabatan, hubungan romantis, hubungan kerja, atau lainnya, Anda sering kali saling mengenal dan mempelajari batasan satu sama lain. Batasan ini mungkin menjadi lebih longgar atau lebih ketat seiring kemajuan hubungan Anda, tergantung pada dinamika yang terjadi dalam hubungan Anda. Berusahalah untuk mengidentifikasi batasan pribadi Anda, dengan begitu Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik dengan batasan orang-orang di sekitar Anda.